Dicas

E ae, meu povo, como estão?

Essa semana passei por um sufoco na família e tudo por conta de uma grande perda de liquido no corpo.

Em pleno século XXI AINDA existem pessoas que compram remédios para emagrecer, não são suplementos, são remédios e são fortes, que podem prejudicar a saúde de quem usa ou até fazem cirurgias que podem colocar a vida em risco.
Você, que tem aquela "sobrinha" a mais na parte abdominal, que não consegue tirar aquela "dobrinha" que fica por cima da calça, enfim, que não está satisfeito com o seu peso atual, eu tenho algumas dicas:
- Não tome remédios para emagrecer, faça um esporte, faça uma atividade física, faça exercício aeróbio como corrida, bicicleta, caminhada, natação, entre outras.
- E se não você ainda não estiver satisfeito com o resultado, melhore a sua alimentação, passe em um nutricionista, reaprenda a comer, comece do início. No começo vai ser difícil tentar se controlar, mas pense na sua saúde, sempre na sua saúde em primeiro lugar.

Espero que essa dica seja útil para muitas pessoas.
No futuro eu quero ser uma profissional da saúde, eu só penso no bem das pessoas porque eu me coloco no lugar delas e eu não quero que certas coisas aconteçam comigo, então não quero que aconteça com os outros. Eu só quero ajudar.

Sempre que precisarem, podem contar comigo, no que eu puder ajudar, eu ajudo. Vou me sentir muito bem em fazer isso.
É isso...
Beijos de peixe e até a próxima.

PS: assim que terminar a copa eu vou postar a minha visão sobre tudo o que aconteceu.